一、社会性质不同。苏联是社会主义国家，俄罗斯是资本主义国家。
二、执政党不同。苏联由苏联共产党执政，俄罗斯由大俄罗斯同一党执政。
三、疆域不同。苏联的国土面积达二千二百万平方公里，俄罗斯的领土面积为一千七百万平方公里。
四、国力不同。苏联的国内生产总值仅次于美国，俄罗斯的国内生产总值不及韩国。苏联的军事实力一度超过美国，俄罗斯的军事实力则在美国之下。
五、盟友不同。苏联的盟友为波兰、匈牙利、阿尔巴尼亚、捷克斯洛伐克等华约国家，俄罗斯的盟友则只有叙利亚、白俄罗斯。
两者的区别在以下六个方面：
一、性质不同
1、俄国
俄国一般指俄罗斯，又称俄罗斯联邦，简称俄联邦、俄国。是由22个自治共和国、46个州、9个边疆区、4个自治区、1个自治州、3个联邦直辖市组成的联邦半总统制共和国。
2、苏联
苏联，全称苏维埃社会主义共和国联盟。是1922年至1991年的联邦制社会主义国家。
二、政治体制不同
1、俄国是半总统共和制。
2、苏联是苏维埃制。
三、主要民族不同
1、俄国
俄罗斯人、鞑靼人、巴什基尔人、楚瓦什人、车臣人等。
2、苏联
俄罗斯人、乌克兰人、白俄罗斯人、格鲁吉亚人、哈萨克人等。
四、分配制度不同
苏联时期是按劳分配，生活物资基本是供给制。俄罗斯是资本主义市场经济，国有资产私有化。
五、国力和国际影响不同
苏联是全世界社会主义国家的老大哥，在国际事务中扮演过重要角色。现在的俄罗斯虽还是安理会五常国，但家门口的安全问题都搞不定。
六、人口数量不同
苏联时期全国人口将近2.9亿，目前俄罗斯人口不到1.5亿。
