烫头发多长时间能喂奶呀（哺乳期喝奶能烫头发吗）

烫头发2-3小时能喂奶。女性在喂奶期间要注意营养均衡，乳汁营养成分才会丰富。可以多吃一些含有微量元素，维生素的食物，优质蛋白食物。含有微量元素的包括黑木耳，紫菜，芝麻等食物。优质蛋白食物主要包括各种肉类，奶制品，蛋类等。但是一定要注意忌食有回奶功效的食物。