53岁女士每天一粒深海鱼油好吗（女人吃鱼油的最佳时间）

好的

深海鱼油里面含有丰富的不饱和脂肪酸EPA和DHA，具有调节血脂和健脑的功能，经常食用能改善大脑的记忆，五十岁的女人是可以服用的。