不吃零食 一日三餐正常饮食(一日三餐正常吃不吃零食会怎么样)

不吃零食 一日三餐正常饮食(一日三餐正常吃不吃零食会怎么样)

首页维修大全综合更新时间:2024-08-05 18:14:04

不吃零食 一日三餐正常饮食

含泪来答在家过完小长假后开始减肥 ,每天坚持吃粗粮头,不吃零食,一口都不吃的那种,体重迅速恢复七月十五搬去和朋友一起住,从此打开新世界大门,零食储藏柜从来就没有空过,至今,8.2号,已经胖了七斤 ,人明显肿起来了,三餐正常,很明显吃零食很容易发胖,同理,三餐平淡的情况下,不吃零食肯定会瘦

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