人最饿的时候吃什么（最省钱耐饿食物）

我认为最饿的时刻吃高沉粉高糖分食物，具体吃什么因人而异。有的需要吃米饭等主食，有的只要喝碗稀饭，吃点面条或糕点，还有的只需吃点高糖分的水果等

吃主食，如馒头、米饭，再适当配以肉、疏菜、水果为佳。因为，人最饿时最缺营养，上述食物搭配可以人提供均衡的营养，对人的健康最有利。