为什么跑800米到一半就累（跑800最后100米为什么感觉最有劲）

两种原因。

一是缺少运动，平时运动量不足，没有锻炼习惯，心肺功能弱，双腿核心力量也弱，这样当然是跑不完800米。要跑完全程，可循序渐进，每天逐步增加跑步距离与时长。

二是跑得过快，导致血液中氧气供应量达不到肌肉的消耗量，所以就易累，大口喘气，肌肉酸痛，无法继续。

需要考虑是运动过度，缺乏能量等引起。建议可以适当补充糖盐水，并且运动不要过度，应该慢慢增强，这样才不会引起身体的损伤。