你可以多做一些专门锻炼腹部的运动，比如说仰卧起坐之类的。你可以多吃一些含纤维素比较高的食物，比如说芹菜，西红柿，黄瓜之类的。不吃比较油腻的食物，不吃辛辣刺激的东西。少食多餐，规律进食。可以做一些运动，尤其是有氧运动，比如说慢跑
传统文化教育缺失与不足的关系（中国传统文化和教育现状）
俗话说：“做事先做人”，我们中国的传统文化，就是教育如何做人...
传统文化让我们学会做人的句子（文化传承100句经典语录）
1．以家为家，以乡为乡，以国为国，以天下为天下。 --《管子...
怎样搭配衣服比较好看（怎样搭配衣服打扮才有气质）
衣服配搭好看，除了懂得一定的穿衣配搭原则，最主要的是清楚自身...
波箱油不够会有什么现象（波箱没油会有什么后果）
1、挂挡有顿挫感，换挡不平顺。2、踩油门，转速的提升与车速的...
变速箱油加不够会出现什么情况（自动挡变速箱油多少钱）
变速器油不足会造成以下情况：1。自动变速器油不足会影响油压，...
变速箱没油了会出现怎么症状（变速箱没油怎么解决）
如果变速箱没有足够的油，可能会出现以下症状： 1....
