英式橄榄球的传球方法

橄榄球传球基本规则是"球往後传".向对方球门达阵线进攻时,只能传球给自己平行或更後方的队友.但不能只说传球~传,接,捡球是一体性动作训练,简单描述一下,希望能对热爱橄榄球者有所帮助._传球动作: 以手控球的技巧,就是用双手抱住球腹,手臂小幅度挥动,将球传到自己侧面,或是给从後方跟来的队友,以达到带球前进攻击的目的.(一般传球种类分为基本传球和旋转传球两种.)_传球要领:

1.眼睛看想传队友.

2.双手拿球,摆动球.

3.使球在空中稳定.

4.传在接球者胸前.(靠传球方向的脚作为轴心支撑点,扭腰双手使力传球.这拿橄球才能体会,圆球没法.)_接球动作:接球者将双手伸出趋近,但不能僵直,当球接触到手时,要轻柔且以手臂作缓冲,上球必须用手去捕抓,因为这样可以得到最佳控制._捡球动作:捡球采取低位姿势,全速趋近球旁,前後曲双膝,一脚跨过球,捞起球,以低位站起.(以上是传统方式传接球的简单解说,至於西方常看的单手抛传,那是基於控球技巧已熟练.)