驼奶和羊奶有啥区别哪个更好（羊奶牛奶驼奶到底哪种蛋白好）

羊奶和驼奶的营养区别不大，都含有多种营养元素，其中区别主要是所含的营养成分的分量不同，羊奶中含有的钙质是比骆驼奶少的。脂肪含量的话，羊奶的含量在3.6%到4.5%之间，而骆驼奶中脂肪几乎是没有的。

再说蛋白质，骆驼奶的含量大于羊奶的，还有其他成分区别，羊奶含有短链脂肪酸，而且羊奶蛋白分子非常小，能促进消化和吸收，非常适合肠胃功能有问题的人，而驼奶含有类胰岛素因子，能辅助治疗糖尿病，适合有糖尿病的患者喝。其实口味上来说，驼奶更容易让人接受，有点咸的，但羊奶就比较膻，很多人接受不了。

总的来说，羊奶和驼奶没有好不不好之说，都是很好的奶制品，营养价值也差不多的，各有各的优势，大家可以根据实际的身体情况来选择。