
材料:青豆仁,60克洋葱,1/4个生腰果,50克玉米,1根红萝卜,半根马铃薯,半个水:4碗
2-3人份
调味料:鸡粉:1/3汤匙。白胡椒粉:少许。盐:适量
做法:
1.红萝卜、马铃薯和洋葱洗净,各自切丁;生腰果洗净用水稍浸泡;
2.玉米洗净,用刀削下玉米粒;青豆仁冲净;
3.将水倒入宽口煲内,放入生腰果以大火煮沸,再转小火煮10分钟,再加入红萝卜、马铃薯和洋葱接着煮5分钟;
4.放入青豆仁、玉米粒煮10分钟,加入调味料拌匀即可

材料:青豆仁,60克洋葱,1/4个生腰果,50克玉米,1根红萝卜,半根马铃薯,半个水:4碗
2-3人份
调味料:鸡粉:1/3汤匙。白胡椒粉:少许。盐:适量
做法:
1.红萝卜、马铃薯和洋葱洗净,各自切丁;生腰果洗净用水稍浸泡;
2.玉米洗净,用刀削下玉米粒;青豆仁冲净;
3.将水倒入宽口煲内,放入生腰果以大火煮沸,再转小火煮10分钟,再加入红萝卜、马铃薯和洋葱接着煮5分钟;
4.放入青豆仁、玉米粒煮10分钟,加入调味料拌匀即可
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