200个卷腹消耗多少卡路里（每天消耗300大卡能瘦吗）

卷腹运动的消耗卡路里数量取决于个人的体重、运动强度和持续时间等因素。

一般来说，卷腹运动可以消耗约每分钟4-8卡路里的能量。

因此，200个卷腹大致相当于消耗800-1600卡路里的能量。