好的
好处：燕麦片中含有的营养物质是比较丰富的，比如维生素、矿物质、膳食纤维等等，适当吃些燕麦片，能够补充身体所需要的营养物质，虽然燕麦片中的营养物质比较丰富，也要避免饮食过于单一，否则很有可能会导致营养摄入不足
好：日常膳食中常吃燕麦片对于健康来说是有益的，燕麦片是一类粗粮主食，含有多种维生素，蛋白质，膳食纤维等，营养较均衡，
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