肩周炎的按摩穴位在哪（肩周炎自己按摩的4个穴位图）

肩周炎可以按摩以下穴位，能够明显缓解肩周炎带来的症状。肩髃穴，肩贞穴，肩髎穴，肩井穴，配合天柱穴，气舍穴，极泉穴等，按摩时以食指和中指并拢，按摩穴位，力度要适中，每次按摩30次左右，通过穴位刺激经络，疏通经络，缓解局部疼痛症状，对于肩部肌肉黏连较重的病人也可以进行穴位刺激，穴位按摩后需要积极进行肩关节功能锻炼。