吃的太咸了怎么办（治嗓子咸最好的办法）

适当多吃含钾比较高的蔬菜和水果，有利于钠离子的排出，保持体内电解质平衡。可以多吃红萝卜、菠菜、香蕉、葡萄、韭菜、番茄等蔬果，含钾量都比较高。