牛奶对人体有什么好处（吃什么最养胃修复胃）

牛奶中含有丰富的营养物质，对人体有很大的好处:1.提高人体记忆力;2.美容养颜抗皱纹，可以延缓衰老;3.缓解神经紧张，帮助睡眠;