早上做的饭中午能吃吗（一日三餐怎么吃才健康）

能吃。
因为做饭后如果及时将食物放入冰箱冷藏保存，中午食用仍然是安全且健康的选择。
同时， 食用前应该将食物加热至适当的温度以保证食品安全。
但是如果食物保存不当，没有按照正确的方法存储，那么中午食用会对健康产生较大的威胁。
因此，正确的食品储存方法和加热方式都是非常重要的，谨慎使用食品可以避免不必要的风险。