对骨头恢复好的食物

吃富含胶原蛋白的食物对骨头的恢复有好处。富含蛋白质和铁的食物有鱼、排骨、鸡肉、鸡蛋、猪肝等。至于骨头汤及鱼汤尽量少喝或者不喝。必要时穿医用弹力袜。弹力袜能将浅静脉推回到深静脉，增加深静脉的流量和速度，降低血栓形成的几率。平时可选择晒晒太阳，有利于钙的吸收。