咖啡一天喝多少比较合适(女人喝咖啡好处)

咖啡一天喝多少比较合适(女人喝咖啡好处)

首页维修大全综合更新时间:2025-07-23 15:36:26

咖啡一天喝多少比较合适

1-2杯

咖啡一天建议饮用1-2杯,咖啡中含有的咖啡因,一般不建议摄入量超过400mg。体重偏轻者,咖啡因摄入量的标准也会有所降低。

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