晚上吃什么外卖好，这个问题应该根据个人口味和营养需求来决定，一般建议少食用油腻、辛辣和高热量食物。比较健康的外卖包括鲜蔬水果、燕麦粥、鸡胸肉沙拉、低卡冷面和寿司等。
如果喜欢美食还可以选择适量的炸鸡、烤肉串等，在摄入热量的同时，合理组合营养物质，_
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