酸奶和亚麻籽油搅一起喝对身体有哪些好处（酸奶加一勺亚麻籽油有什么功效）

酸奶拌亚麻籽油属于比较常见的食物，在一起搭配之后，可以促进营养成分发挥。正常人群长期适量吃酸奶拌亚麻籽油的好处主要包括补充身体所需营养、滋润胃肠道等。