当一个人内心感到空虚和寂寞该怎么办（一个人内心空虚寂寞是不是抑郁了）

可以试培养一个兴趣，看书或者做饭，跳舞或者看电影。如果是因为一个人，那就试着去参加社团游戏或者旅游。