骑行是我们骑自行车在野外锻炼身体的一项运动，能增强体质和爆发力，在公路上骑行时正常速度为20公里/小时，骑行60公里要3小时左右。
骑普通自行车在不快不慢的状态下一小时可以骑行15公里，骑60公里就是四小时左右。前提条件就是说在路况比较好的情况下。
如果是在农村的土路或者山区的羊肠小道，那么就得适当的延长时间，如果在这些不好的路段骑行一小时能骑十公里就不错了，在这样的路况下骑行60公里就需要六个小时
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