锻炼完后可不可以吃水果（晚上锻炼完以后可以吃水果吗）

可以吃水果呀，但是不要吃得太多，这样很伤身体。只要适当吃一吃水果，补充一点水分，其实还是挺好的。但是不要吃那种有刺激性的水果。

运动完是可以吃水果的，但不建议立即食用，也不建议食用过于冰凉的水果。

运动会大量消耗机体的能量和水分，运动后机体劳累，需要适当补充能量和水分以保持机体运作。而水果通常富含水分、维生素、碳水化合物、钾、钠等营养元素，运动后适量食用水果可补充机体所需水分和能量。