运动完可以吃哈密瓜吗(补气血的水果)

运动完可以吃哈密瓜吗(补气血的水果)

首页维修大全综合更新时间:2025-07-24 08:06:14

运动完可以吃哈密瓜吗

不建议

不建议食用含糖量较高的水果,比如西瓜,哈密瓜,葡萄,榴莲等,此类水果所含的热量较高,运动后对于糖分以及热量的摄入会更大,不利于脂肪的溶解

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