好粥道紫薯紫米粥热量（100克紫薯粥的热量是多少）

外包装显示，热量含量为，每一百克七十五点五千卡。而每罐紫薯紫米粥有二百八十克，那么总热量则为二百一十一点四千卡。

热量是每一百克中含有343大卡，这样的热量对于人体的需要还是可以接受的，并且食用紫薯紫米粥是不会发胖的，因为其脂肪含量也不算高。