银鹭紫薯八宝粥热量（银鹭八宝粥热量适合减肥吗）

四十五大卡左右

紫薯粥的热量通常是在四十五大卡左右，所以热量是比较低的，减肥者在减肥的过程中也是可以适当地吃一些紫薯粥的。