冲拳锻炼的好处（每天冲拳40个好处）

锻炼手部肌肉和力量出汗、排毒、新陈代谢、加强体质和提高身体免疫力。

 每天冲拳一千次可以锻炼手部的肌肉,增加手部的力量。还有食欲明显增加，每天多吃两个馒头。