越是到了晚上越觉得精神好，不想睡觉，这个和人的精神状态，生活习惯以及饮食习惯有关。
1.如果白天的工作量大，精神紧张，压力大，到了晚上，人的整个身体和精神得到了放松，这个时候会表现为精神很好，不想入睡。
2.如果个人的生活习惯不好，生物钟已经紊乱，白天睡了觉，或者起床比较晚，也会表现为到晚上精神状态比较好。这种情况需要调整睡眠时间，规律睡眠，平时多锻炼身体，白天不要睡觉，养成良好的生活习惯，可以改善睡前精神很好的情况。
一般来说正常睡眠时间7~8小时，太少或太多精神状态都不是最佳。当然也要看每个人的生物钟，有的人睡眠时间必须大于8小时；而有的人五六个小时就可以了。如果长时间如此的话，可能是神经衰弱引起的植物神经紊乱引起的症状。建议注意规律生活习惯，保持心情愉快，最好是吃中药进行调理一段时间为好的，祝健康。
怎么会呢？这是偶尔性。
人忙碌身体会疲累，需要睡眠缓和、调节、补充身体力量。因此，人都需要固定的时间节点进行休息，固定的睡眠时间才能完全恢复精神面貌和体力。
睡的越晚越精神属于偶然现象，就是人体因为一些因素，比较兴奋和亢奋，延迟了需要睡眠的时间节点而已，时间一长，还是会很疲倦的，不同的劳累需要相应的时间恢复身体整天健康。
