求最基本的内功吐息之法

求最基本的内功吐息之法

首页维修大全综合更新时间:2023-06-28 21:29:14

求最基本的内功吐息之法

丹炉式,盘腿打坐,两手轻抚丹田,意想着丹田放松吸气,意想着全身放松呼气。

重复就可以了。

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