女子跑步三千米用时十六分钟,配速就是五分二十秒左右,对一个女子来说,这个速度还是比较快的,属于比较高的水平。能够跑这么快,也是长期坚持跑步锻炼的结果。通过跑步锻炼,身体素质得到很大提高,跑步速度肯定也会越来越快的,非常值得我们去学习的。
3km跑16分 女生来讲 每公里 五分 二十多秒,中考可以得优秀了 。
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