徒手锻炼好还是器械锻炼好(app健身软件)

徒手锻炼好还是器械锻炼好(app健身软件)

首页维修大全综合更新时间:2025-07-24 23:42:29

徒手锻炼好还是器械锻炼好

器械锻炼好。

器械健身大多数是负重训练,动作单一针对性强,器械健身往往能刺激肌肉达到极致,这样的肌肉训练效果非常突出。

大家还看了
也许喜欢
更多栏目

© 2021 3dmxku.com,All Rights Reserved.