英雄之书的刷书频率应该根据个人情况来决定。一般来说，如果你正在进行深度阅读和学习，建议每天至少刷一次。这样可以帮助巩固新学到的知识，并且保持对书中内容的理解和记忆。
但如果你只是在进行轻度阅读，也可以选择每周或每两周刷一次。重要的是要保持对英雄之书的兴趣和热情，并且在每次刷书后及时应用所学知识到实践中。
你是的是部落冲突吗，一个月一次，那个令牌最后一个是本英雄书，还有就是每个月的月度挑战里面可能会刷出英雄书
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