100米起跑步子量

你好，根据常见的步伐长度，一般情况下，100米起跑步数约为110-120步左右。具体步数可能会因个体差异、速度等因素而有所不同。

回答如下：100米起跑步子量是指在100米起跑线上，运动员在起跑时所迈出的步子的数量。通常情况下，运动员在起跑时会迈出2-3步来获得加速度和动力，具体的步子量会根据个人的习惯和训练方式而有所不同。

按照起跑方法量！100米跑技术是由起跑、起跑后的加速跑、途中跑、终点冲刺跑技术组成。100米跑起跑必须使用蹲踞式起跑方法。蹲踞式起跑有两种方法，一种是普通式，一种是拉长式。

普通式前脚距起跑线一脚半距离；后脚距起跑线三脚长的距离。拉长式前脚距起跑线两脚距离，后脚距起跑线三脚距离。

按照国际田联规定，400米以下短距离跑项目应采取蹲踞式起跑方式，因此百米跑起跑方式为蹲踞式。起跑后为尽快从加速跑进入快速跑阶段，百米起跑第一步一般在70厘米左右。像世界纪录保持者博尔特身高1.96米，他起跑第一步达到了85厘米左右。

一百米起跑不用步子量。蹬离起跑器后，进入疾跑阶段，要求步频和步幅逐渐加大，缓抬重心，而后进入途中跑，这些都不用丈量步点。