
你好,不算的,比标准的重了4斤而已。减肥的话建议你采取运动加饮食的方法来调节是最好的。首先在运动方面你需要注意的是每天坚持运动二小时,直到你出汗为止。在饮食方面每天早餐正常吃(要丰富),午餐吃七分饱(多吃蔬菜和水果),晚餐可以吃五分饱。
不算胖,100以内都是正常体重

你好,不算的,比标准的重了4斤而已。减肥的话建议你采取运动加饮食的方法来调节是最好的。首先在运动方面你需要注意的是每天坚持运动二小时,直到你出汗为止。在饮食方面每天早餐正常吃(要丰富),午餐吃七分饱(多吃蔬菜和水果),晚餐可以吃五分饱。
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