首先，可以放纯牛奶，推荐买即食免煮燕麦泡牛奶就可以了，营养挺好，基本可以替代主食来吃了，其燕麦粥的营养比白米饭要好
其次，可以放置酸奶，在燕麦煮熟之后，然后放置盒装酸奶，推荐买盒装的粘稠度高的酸奶，其营养全面，口感好，推荐使用，
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