荞麦热量高不高呢（荞麦热量是多少大卡的食物）

1 荞麦热量相对较低。
2 因为荞麦中含有较多的膳食纤维，同时也含有较少的脂肪和糖分，所以相对于其他主食，荞麦热量较低。
3 此外，荞麦还含有丰富的维生素和矿物质，对于提高身体的免疫力和健康水平也有很好的作用。
因此，荞麦是一种很不错的健康食品。