不吃炸鸡外面的脆皮会胖吗（吃了炸鸡有没有什么办法不长胖）

偶尔吃一次不会，但如果长期吃，不管吃不吃脆皮都会发胖。

吃炸鸡会胖，鸡经过油炸后吸收大量的油脂，热量大增。炸鸡热量很高，常吃炸鸡容易长胖。如果吃炸鸡建议不要食用炸鸡上的鸡皮，鸡皮本身脂肪含量高，在烹制过程中表面挂上淀粉，再经过油炸，热量明显增高。