走路多快才算快（走路快速好还是慢速好）

一般情况下一个成人一分钟内可以走125~138步左右。

超过这个范围的都属于快走了，快走也属于一种有氧运动，是一种非常有效的减肥方法。在平时时可以采用一些散步等有效的方式来清醒一个有氧运动。