所需食材：
1个西兰花、1个马铃薯
做法：
1. 西兰花剪掉绿叶、清洗干净，小颗粒拉开，放入开水锅中，焯水大约5分钟，捞出沥干水分；
2. 马铃薯去皮、切丁，放入蒸锅中，熟煮；
3. 把西兰花放到食品搅拌机中，打至泥状；
4. 加入煮熟的马铃薯，再次搅拌均匀即可。
小贴士：
1. 对于宝宝辅食，可以不添加任何调料，只需要食材加点水蒸熟，打成泥状即可。
2. 烹饪时要注意不要用过多的烹调油和盐，以免引起宝宝的消化不良。
3. 如果宝宝不喜欢单独品尝西兰花的味道，可以尝试将西兰花与其他蔬菜一起混合起来做泥，比如南瓜、胡萝卜、土豆等。
1.西兰花是非常适合给孩子吃辅食的。
2.西兰花营养丰富，含有丰富的蛋白质、钙质、维生素C等多种营养物质，非常适合婴幼儿食用，可以促进孩子身体健康发育，增强免疫力。
西兰花是比较容易消化的蔬菜，可以充实宝宝的膳食营养。
除此之外，西兰花的口感也非常适合宝宝们的口味。
3.在给宝宝做西兰花辅食时，最好选择新鲜，无污染的食材。
可以将西兰花起锅时稍微煮软一些，这样宝宝更易于消化。
此外，可以搭配一些其他辅食食材，比如土豆、胡萝卜等来调味,提高宝宝的食欲。
最后，还需要注意宝宝的年龄，每个年龄段的宝宝对营养物质的需求是不同的，需要科学地搭配食材。
