羽衣甘蓝和青汁哪个比较好（羽衣甘蓝粉和青汁哪个比较好）

比较推荐羽衣甘蓝粉，羽衣甘蓝粉中富含丰富的膳食纤维，而且成分是非常细小的，更容易被人体吸收，而且羽衣甘蓝粉可以做成好吃的蛋糕也可以做成不加蔗糖的布丁杯，做法有很多种，而青汁是存在一定的局限性，羽衣甘蓝粉是真正的轻卡无负担，一杯的热量比香蕉还要低，可以帮助清除人体的宿便，可以改善人体的健康，是从根本上解决肥胖的问题，而且是零脂肪的，服用起来没有任何负担。