每天蒸腿好不好（蒸腿能祛湿气吗）

每天蒸腿肯定好啊，因为蒸腿可以让腿高温受热从而出很多汗，可以起到排毒健身的效果，只是每天蒸腿时间20分钟左右，不要太长了。

蒸腿的好处就是能在蒸腿的过程中排汗多，排汗多就能除湿气，同时还瘦腿，瘦身，那么每天蒸腿好不好，那就要看各人情况，若这个人湿气重、平时强运动出汗都少，那么每天蒸腿就好，若这个人湿气不重、稍微远动就满身大汗，则无需每天蒸腿。