每天蒸腿的好处与坏处（每天蒸腿好不好）

蒸腿作为一种保健方式，对腿足健康有着很好的保健作用。但是，蒸腿也不能过度，以每周不超过三次为宜。如果天天蒸腿，会适得其反，高温会导致皮肤受损，骨骼老化。