咸蛋对人体有什么好处（天天吃一个咸蛋有什么好处）

咸蛋是由新鲜的鸭蛋经过加工腌制而成。咸蛋富含脂肪、蛋白质、氨基酸和矿物质，日常食用咸蛋，能够促进消化、增强食欲，且咸蛋含有铁元素，也具有补血的功效。