1、胸围:胸围通常需要选择专业的软尺,用软尺紧贴着身体,从身后跟乳头部位围上一圈,需要用手轻轻托住乳房,达到胸围测量的准确值,还能测量出上胸围以及下胸围数值。胸围标准值通常是身高乘以0.535,个人的发育程度不同,所以也会存在差异。
2、腰围:一般需要保持正确的站姿,然后选择软尺贴着皮肤,在肚脐上方三厘米左右的水平位置围上一圈,测量的数值属于准确性。腰围的标准值,通常是身高乘以0.365。
3、臀围:测量臀围的时候一定要属于比较站立的状态,然后软尺贴着身体,在胯骨凸起的水平位置围上一圈,属于正确的数值。臀围的正常值是身高乘以0.565,属于标准值。