身体有点虚 经常无力 乏力吃什么（身体乏力没劲吃什么补得快）

身体有点虚，经常无力乏力的像这种情况的话，先要看一下自己的饮食量有没有达标？自身的饮饮食营养有没有跟上？病因有很多种。比如贫血，缺钾等等。可以到当地的体检科量一个血压，化验一个血常规等做一个全面检查。等体检结果出来，具体原因具体分析对症治疗。平常可以多吃一点蔬菜水果，肉类，蛋类，奶类等注意营养均衡。