每天消耗222千卡一个月能瘦多少(瘦一斤要消耗多少千卡)

每天消耗222千卡一个月能瘦多少(瘦一斤要消耗多少千卡)

首页维修大全综合更新时间:2025-07-29 02:55:46

每天消耗222千卡一个月能瘦多少

每天多消耗222千卡,丨个月按30天计算,222X30二6660千卡,丨克脂肪产生热量为9千卡,6660÷9二740.66克≈74l克500克二l斤,741÷500二1.48斤≈1斤5两,所以每天多消耗222千卡热量一个月能瘦1斤半左右。

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