足球怎样练习颠球

足球怎样练习颠球

首页维修大全综合更新时间:2023-09-17 01:30:11

足球怎样练习颠球

以脚背正面颠球为例:

1、支撑腿的膝关节微屈,身体重心转移到支撑腿上,

2、当球落至低于膝关节时,颠球脚的膝、踝适当放松,并柔和地向前上方稍甩动,

3、小腿、脚尖稍翘起,用脚背正面轻击球的底部,将球向上颠起。

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