一般是建议青年食用2-3个即可.营养足够身体需要,吃再多就浪费了,吸收不了.如果感觉自己过于瘦弱,可以多吃黑芝麻黑米桂圆莲子山药猪骨牛骨羊骨大枣等滋补气血,长肉食物,效果会更好.
鸡蛋含有丰富的蛋白质,其中蛋黄富含核黄素,对于眼睛和皮肤粘膜作用巨大.总之属于营养丰富食物
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从轻发落戴罪立功的意思（认罪认罚最佳解释）
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带有惩罚的词语（表示批评厌恶的词语）
小惩大诫[xiǎo chéng dà jiè]惩：惩罚；诫：...
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