哪些食物含有淀粉比较多（降脂最快的十种食物）

淀粉含量多的食物大概分三类，1谷类，大米，面食，杂粮等都含有丰富的淀粉。其次薯类，红薯，紫薯，土豆。还有豆类，红豆，绿豆，黑豆等等淀粉含量都很丰富。