主食吃得太少人老得快吗（主食一天最低吃多少）

主食吃的太少，人老的快吗？

我觉得这是没有科学道理的，人吃五谷杂粮，各方面的饮食如水果，蔬菜，肉类，蛋类，鱼类，搭配均匀才算是合理的，这些东西都是缺一不可的，人的一天，主食我觉得一天，有半今就满足人体的需要，剩下的，就需要肉类，蛋类，水果蔬菜类来满足人体的需要！

主食吃的太少人老的快吗？

主食吃的太少，不会老的很快。但是如果主食吃的太少的话，身体的营养不会均衡，对身体是没有好处的。平时一定要饮食均衡，主食跟杂粮以及零食一定要合理分配。如果一个人不吃主食的话，身体会变得很虚弱。虽然不会老的快，但是也会影响身体健康。